コラム

パニック障害の症状で悩んでいる人は改善するために何をすればいい?病院での治療は?

病院でのパニック障害の治療はどんなことをしている?

パニック障害は突然激しい恐怖に襲われて動悸や血圧の上昇やめまいの症状を伴う息苦しいパニック発作が繰り返し起こります。パニック発作を経験すると、広場恐怖症の症状が現れます。「大勢がいる場所でパニック発作が起きたらどうしよう。」と思うようになって日常生活にも支障をきたします。

〇薬物療法

パニック障害と診断されると抗うつ薬(SSRI)や抗不安薬を処方されます。

〇認知行動療法

予期不安をなくす為に避けている場所や状況を避けずに大丈夫だという感覚を身につけます。ものの見方や思考の仕方でストレスを軽くしていきます。

〇森田療法

森田療法の治療対象として、パニック障害や強迫性障害等の神経症で悩んでいる人の傾向をこのようにまとめています。

・神経質な性格の人

・内向的、心配性、完全主義、理想主義、負けず嫌い等の特徴の性格の人

生へ強い欲があるから不安感が強くなって心悸亢進が起こり、そのことでさらに不安を感じて悪循環になっていきます。不安や恐怖の感情を無理に排除しようとしないで、建設的に生きることを行動して自分らしい生き方を実現することが目標になります。不安や葛藤をあるがままに受け入れることが特徴で、自然体の自分を身につけることが大事になっていきます。

パニック障害は精神的な原因がある?

上記の治療の他にも、あえてパニック発作を体験して自然に収まっていくということを繰り返すと馴れていき、パニック発作が起こっても大丈夫と思えるようになっていくという治療があるみたいですがどうでしょうか。上記の治療等を病院やクリニックで受けていてなかなか症状が改善しない人は次のような疑問を抱いたことはありませんか?

・治療は精神的なことへのアプローチばかりだが、本当に精神的な原因からパニック発作の症状が現れているのか?

・パニック障害の症状で悩んでいると同時にひどい肩こりに悩んでいる。器質的な原因で自律神経のバランスが乱れていないのか?

このような疑問を抱いたらいろいろと調べると思いますが、本やインターネットの情報にパニック障害について本当に正しいことが書かれているのか(ふるい)に掛けないといけません。

  • ツボを押すと良い?
  • アロマセラピーが良い?
  • 食べ物に気を付ければ良い?
  • サプリメントが良い?
  • メンタル強化の為に運動すると良い?
  • イメージ法で頭を空っぽにする方法でパニック発作にならないようになる?

様々な為になる情報はありますが、パニック障害の症状を改善する治療でなければなりません。全人類に当てはまるような健康法では効果を感じることができません。そこで精神論を語る情報が多いですが、器質的な原因があってパニック障害の症状が現れていることを考える必要があります。

精神症状も確かにありますが、それは器質的な原因があってそれにより脳幹の視床下部に影響が出ますので、幸せホルモンのセロトニンやアセチルコリン等の神経伝達物質の分泌にも影響が現れるから、楽しいことを考えにくくなったり不安感や恐怖感が強くなったりしているという流れです。

まとめ

薬の処方や精神療法での治し方は原因を治療していません。精神療法で同じパニック発作の悩みを持つ人達と集まって呼吸のコントロール法等を実践すると心強くなり効果があるという治療院もありますが、効果はどうでしょうか。同じ悩みを持つ人とのコミュニケーションは大切ですが、症状の原因の治療をしているのか疑問です。

  • 食べ物は大事だと思いますが、食べ物で器質的な原因を治療できるでしょうか。
  • 運動は大事だと思いますが、運動で器質的な原因を治療できるでしょうか。
  • 呼吸法は大事だと思いますが、呼吸法で器質的な原因を治療できるでしょうか。

器質的な原因があって物理的に治療をしなければならないのに精神論で治そうとすることの違和感に早めに気付くことが大事です。

パニック障害の症状があるということはめまいと動悸と血圧の症状があるということです。パニック障害の症状をそのままにしておくとうつ病になると言われています。昨今、誹謗中傷で気分が落ち込む場合に、「うつ病になった。」とよく聞きますが、精神症状のみ現れることがうつ病という訳ではありません。うつ病やパニック障害の症状がある人は精神症状の他に身体症状が現れてきます。なのに、何故か人は精神症状のみ着目する傾向があります。

パニック発作で現れる様々な症状は言い換えますと自律神経失調症の交感神経が過剰になって現れる症状です。パニック障害と自律神経失調症は関係しています。そして、その症状がある人は肩こりがあるのではないでしょうか。肩こりになる器質的な原因をきちんと治療して症状を改善していきましょう。

パニック障害の症状や治療についてお悩みの方は、お電話お待ちしております。パニック障害が改善する治療の情報をお伝えします。相談料金はいただきません。

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